Heidelbeeren zum Abnehmen

Warum nicht Heidelbeeren zum Abnehmen aus dem Wald nehmen? Frisch vom Strauch, einfach nur lecker. Ich bin ein Fan der kleinen „Waldperlen“, die Lippen und Zunge so schön blau färben. Blaubeeren sind gesund. Es stecken viele wertvolle Inhaltsstoffe in den Wildbeeren, die unbedingt auf den Speiseplan in der Saison gehören. Mehr über die gesunden Beeren bei wohnenundwohlfühlentipps.de heute.

Sind Blaubeeren etwas anderes als Heidelbeeren?

Sind Kulturheidelbeeren mit den heimischen Waldheidelbeeren verwandt?

Heidelbeeren zum Abnehmen: Wohlfühlen und Süßes ohne Reue genießen?

Die Vorzüge der Waldbeeren hören damit noch lange nicht auf. In den kleinen Früchtchen ist der Gerbstoff „Tannin“ enthalten, dem wiederum eine keimtötende und darmberuhigende Wirkung bescheinigt wird. Die in den Waldbeeren enthaltenen Pektine regeln auf natürliche Art die Verdauung. Wer häufig mit Magen- und Darmproblemen zu tun hat, sollte sich ruhig öfters eine Handvoll köstlicher Moosbeeren gönnen, da sie magenfreundlich sind und ebenso ideal wie Radieschen für einen kleinen Snack zwischendurch. 

Fragen Sie vorsichtshalber Ihren Arzt des Vertrauens, falls Sie Bedenken haben sollten. Ich rate stets, insbesondere im Zweifelsfalls, eine Fachkraft zu konsultieren. Ansonsten (wenn Sie nicht allergisch auf bestimmte Inhaltsstoffe reagieren) spricht nichts gegen einen gesunden Start in Tag.

Heidelbeeren zum Abnehmen mit Chiasamen mischen und das etwas andere „Müsli“ genießen.

Oder wie wäre es mit einem Blaubeer-Bananen-Smoothie? Ich habe ihn mit Chia und Minze gemacht.

Sehr gut eignen sich Haferflocken mit Heidelbeeren zum Abnehmen. Alternativ auch Haferschleim. Schmeckt auf jeden Fall besser als der Name als der Name vermuten lässt.

Wenn Sie auf Ihre „schlanke Linie“ achten, jedoch nicht auf eine „süße Versuchung“ verzichten möchten, sollten Sie Schokokuchen mit Blaubeeren lieber links liegen lassen. Rühren Sie stattdessen die violett-blauen Powerfrüchte unter den Naturjoghurt. Die cremigere (wenngleich weniger kalorienarme) Variante ist griechischer Joghurt mit Heidelbeeren, der mit ein paar Krümelchen Schokolade obenauf zum verführerischen Dessert wird.